비타민 효능

비타민은 신체의 다양한 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있습니다. 각각의 비타민은 고유한 역할을 하며, 결핍 시 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 다음은 비타민 효능, 각 종류 효능과 비타민 부작용입니다. 비타민 효능, 종류별 효능 부작용 알아보기 1. 비타민 A (지용성) 비타민 A의 효능 비타민 A는 여러 신체 기능에 … Read more